任务一 单元测试

1、 问题:传统体育的养生功能有培补元气、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、（ ）。
选项：
A:调理脏腑
B:身心舒畅
C:治未病
D:内外合一
答案: 【
调理脏腑
】

2、 问题:传统体育养生项目的练习要遵循以下哪些原则（ ）。
选项：
A:持之以恒原则
B:运动适度原则
C:舒适自然原则
D:循序渐进原则
E:动静结合原则
答案: 【
持之以恒原则
运动适度原则
舒适自然原则
循序渐进原则
动静结合原则
】

3、 问题:传统体育养生理论与方法是一门交叉学科，它是养生学和传统体育的有机结合。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:历史上最早出现“导引”一词是在《庄子·刻意》一书中，“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

5、 问题:练习静功时，一般采用坐、卧、站等安静的姿态。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

6、 问题:武术在我国古代既是一种训练个都技能的有效手段，又是一种强筋骨、理脏腑的锻炼方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

7、 问题:导引是一种被动性地对形体和精神的自我调节、自我补益、自我增强的锻炼手段与方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

8、 问题:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”出自《素问·上古天真论》一书。 （ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

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