2024知到答案 潮健身let’s dance 最新知到智慧树满分章节测试答案

第一章 单元测试

1、 问题:健身操起源于（ ）。
选项：
A:1968年
B:1978年
C:1988年
D:1998年
答案: 【
1968年
】

2、 问题:（ ）常被用于竞技体育项目的体能训练中。
选项：
A:搏击健身操
B:健身街舞
C:健身瑜伽
D:普拉提
答案: 【
普拉提
】

3、 问题:（ ）是克服自身体重的上下台阶运动。
选项：
A:弹力带健身操
B:弹跳鞋健身操
C:踏板健身操
D:健身球操
答案: 【
踏板健身操
】

4、 问题:健身球操于20世纪50年代在瑞士产生，最初是作为一种康复性的轻器械，用来帮助运动神经受损的人恢复（ ）。
选项：
A:协调能力
B:行动能力
C:运动能力
D:竞技能力
答案: 【
运动能力
】

5、 问题:健身操的价值不包括（ ）。
选项：
A:健身价值
B:市场价值
C:社会文化价值
D:艺术价值
答案: 【
艺术价值
】

6、 问题:下列选项中，不属于奥运会比赛项目的是（ ）。
选项：
A:团体操
B:健身操
C:广播体操
D:竞技健美操
答案: 【
团体操
健身操
广播体操
竞技健美操
】

7、 问题:轻器械健身操包括（ ）。
选项：
A:踏板健身操
B:哑铃健身操
C:杠铃健身操
D:弹力带健身操
答案: 【
踏板健身操
哑铃健身操
杠铃健身操
弹力带健身操
】

8、 问题:特殊场地健身操的特殊性体现在（ ）。
选项：
A:练习场所的特殊性
B:练习器械的特殊性
C:练习形式的特殊性
D:练习人员的特殊性
答案: 【
练习场所的特殊性
练习器械的特殊性
练习形式的特殊性
】

9、 问题:健身操的参加人数和（ ）可任意调节，在实际运用中能够根据个人特点与要求各取所需。
选项：
A:时间长短
B:节奏快慢
C:动作难易
D:负荷大小
答案: 【
时间长短
节奏快慢
动作难易
负荷大小
】

10、 问题:下列选项中，关于健身操发展趋势的表述正确的是（ ）。
选项：
A:市场前景更加广阔
B:种类和练习形式将更加多样化
C:练习的科学化程度将不断提高
D:更加注重健身指导的服务质量
答案: 【
市场前景更加广阔
种类和练习形式将更加多样化
练习的科学化程度将不断提高
更加注重健身指导的服务质量
】

11、 问题:广播体操、课间操、竞技体操、艺术体操、竞技健美操、啦啦操、民族健身操、团体操都属于体操类运动。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

12、 问题:民族健身操是全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

13、 问题:搏击健身操起源于美国，最早由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，运动量大。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

14、 问题:健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，吸收了街舞的高难度技巧动作，突出健身性、娱乐性观赏性。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

15、 问题:瑜伽和普拉提都是垫上练习，没有区别。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

第二章 单元测试

1、 问题:下列选项中，关于有氧健身操功效的描述不正确的是（ ）。
选项：
A:提高肺通气能力
B:提高心血管耐力
C:可使安静心率降低
D:降低肺泡张力和弹性
答案: 【
降低肺泡张力和弹性
】

2、 问题:冲击力的英文原名为（ ）。
选项：
A:Power
B:Impact
C:Cardio
D:Strength
答案: 【
Impact
】

3、 问题:健身操中的踏步属于（ ）。
选项：
A:无冲击动作
B:低冲击动作
C:中冲击动作
D:高冲击动作
答案: 【
低冲击动作
】

4、 问题:下列选项中，不属于点地类步伐的是（ ）。
选项：
A:March
B:Tap Front
C:Tap Side
D:Tap Back
答案: 【
March
】

5、 问题:下列选项中，属于迈步类步伐的是（ ）。
选项：
A:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、滑步
B:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、点地
C:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、跳步
D:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、吸腿
答案: 【
迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、滑步
】

6、 问题:有氧健身操的基本步伐按照冲击力大小分为（ ）。
选项：
A:无冲击动作
B:低冲击动作
C:中冲击动作
D:高冲击动作
答案: 【
无冲击动作
低冲击动作
高冲击动作
】

7、 问题:有氧健身操A组合运用的步伐包括（ ）。
选项：
A:走步
B:侧点地、后点地
C:V字步、A字步
D:迈步吸腿、后屈腿
答案: 【
走步
侧点地、后点地
V字步、A字步
迈步吸腿、后屈腿
】

8、 问题:有氧健身操B组合运用的步伐包括（ ）。
选项：
A:走步
B:开合跳
C:迈步吸腿
D:弹踢腿跳
答案: 【
走步
迈步吸腿
弹踢腿跳
】

9、 问题:有氧健身操C组合运用的步伐包括（ ）。
选项：
A:吸腿
B:小马跳
C:交叉步
D:迈步后屈腿
答案: 【
吸腿
小马跳
交叉步
迈步后屈腿
】

10、 问题:有氧健身操D组合运用的步伐包括（ ）。
选项：
A:并步跳
B:钟摆跳
C:侧弓步
D:弓箭步
答案: 【
并步跳
钟摆跳
侧弓步
弓箭步
】

11、 问题:有氧健身操是最典型、最传统、最为经典的健身操。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

12、 问题:有氧健身操严格遵循“安全、有效”的原则，在保证安全运动、科学锻炼的基础上防止运动损伤的出现，达到锻炼身体的目的。首先要安全，其次是有效。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

13、 问题:有效的动作一定是安全的。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

14、 问题:并掌要求五指并拢伸直，指关节不能弯屈。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

15、 问题:做弓箭步时注意前腿膝盖的垂直位置不要超过脚尖，过度的“屈”可能对膝盖产生一定的损伤。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第三章 单元测试

1、 问题:伦巴舞的特点不包含（ ）。
选项：
A:音乐缠绵深情
B:风格柔媚抒情
C:技巧高超精妙
D:舞步婀娜多姿
答案: 【
技巧高超精妙
】