第一章 单元测试

1、 问题:在地理学对高原的定义是对海拔较高、起伏较小的大片完整高地叫高原。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

2、 问题:医学的角度对高原的定义是指海拔处于2000米以上，使人体能产生明显的生物效应的地域。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

3、 问题:当人体到达2400米海拔以上海拔高度时，建议每增加600米海拔需要休息1-2天。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:高原反应（Acute mountain sickness），是指在高海拔地区因为气压降低和氧气浓度升高而出现的急性病理反应。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

5、 问题:20世纪60年代 我国开始接触高原训练，属于较早开展高原训练基地的国家之一。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

6、 问题:我国高原训练的基地发展可以分为哪几个阶段（ ）。
选项：
A:萌芽时期
B:复苏时期
C:高速发展阶段（20世纪80年代至今）
D:低速发展阶段
答案: 【
萌芽时期
复苏时期
高速发展阶段（20世纪80年代至今）
】

7、 问题:2020年世界卫生组织WHO发布了《体育锻炼和久坐行为指南》重点是为了减少久坐时间、加强体育锻炼、改善身体状况。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

8、 问题:高原环境病症主要有哪些（ ）
选项：
A:急性高原反应
B:急性高山病
C:心脑血管意外
D:雪盲
E:症
F:冻伤
答案: 【
急性高原反应
急性高山病
心脑血管意外
雪盲
症
冻伤
】

9、 问题:雪盲症的处理时，应在帐蓬中休息、用湿毛巾冷敷双眼并包扎双眼避光，同时使用霉素眼药水、红署素眼膏滴涂双眼；轻度雪盲通常6h后症状就可消失；中度或重度雪盲则需要2~4d 才会治愈。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

10、 问题:冻伤的现场快速复温方式时通过热水浸泡复温，浸泡时间通常在5h以上,通常水温大概为37-39℃。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

第二章 单元测试

1、 问题:高原环境会使人发生肺水肿和脑水肿等现象的发生。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

2、 问题:高原训练的弊大于利。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

3、 问题:高原训练自20世纪50年代中期兴起。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:时至今日，越来越少的国家选择高原训练。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

5、 问题:高原训练的要素（ ）。
选项：
A:适宜海拔高度
B:适宜训练强度
C:高原与平原的衔接
D:持续时间
E:出现最佳训练效果的时间
答案: 【
适宜海拔高度
适宜训练强度
高原与平原的衔接
持续时间
出现最佳训练效果的时间
】

6、 问题:高住低训的训练模式是指在中等海拔（2000-3000m）生活、睡眠。同时在低海拔（小于1500m）进行训练。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

7、 问题:高住低训的训练模式对于从高海拔下到低海拔的时间要求在3h内。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

8、 问题:高原训练研究的目的（ ）
选项：
A:揭示高原训练对人体生理机能和运动能力的影响和变化规律
B:揭示高原训练效应形成和变化的规律
C:探讨高原训练竞技能力形成、发展变化的规律，寻找调控方法
D:开发各国高原基地资源，建立完善的管理、组织、实施办法
答案: 【
揭示高原训练对人体生理机能和运动能力的影响和变化规律
揭示高原训练效应形成和变化的规律
探讨高原训练竞技能力形成、发展变化的规律，寻找调控方法
开发各国高原基地资源，建立完善的管理、组织、实施办法
】

9、 问题:根据高原训练特点可以通过（ ）对其进行研究。
选项：
A:研究领域
B:研究目的
C:研究热点
D:研究方法
答案: 【
研究领域
研究目的
研究热点
】

第三章 单元测试

1、 问题:最大摄氧量的测试应安排在高原训练的（ ）。
选项：
A:每一天
B:初期
C:中期
D:末期
答案: 【
初期
中期
末期
】

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