第一章 单元测试

1、 问题:健康促进概念一词是由WHO在哪一年提出的。（ ）
选项：
A:2000年11月
B:1980年11月
C:1986年11月
D:1979年11月
答案: 【
1986年11月
】

2、 问题:世界卫生组织在第几届国际健康促进大会提出健康促进这一词语。（ ）
选项：
A:第一届
B:第二届
C:第三届
D:第四届
答案: 【
第一届
】

3、 问题:在WHO总结的健康公式中，影响人类健康最重要的因素是（ ）。
选项：
A:医疗因素
B:遗传因素
C:生活方式
D:社会因素
答案: 【
生活方式
】

4、 问题:成为全球慢性病死亡的第四大危险因素是（ ）。
选项：
A:体力活动不足
B:超重与肥胖
C:烟草滥用
D:高血压
答案: 【
体力活动不足
】

5、 问题:运动促进人类健康的作用主要体现在哪些方面（ ）。
选项：
A:科学运动能够促进人体生理健康作用
B:科学运动能够促进人体心理健康作用
C:科学运动能够促进人体智力发展
D:科学运动能够促进人类长寿
答案: 【
科学运动能够促进人体生理健康作用
科学运动能够促进人体心理健康作用
科学运动能够促进人体智力发展
】

6、 问题:科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪结方面。（ ）
选项：
A:促进脂肪代谢 保持理想体重
B:促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松
C:提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病
D:改善血管功能及血液成分,预防高血压
答案: 【
促进脂肪代谢 保持理想体重
促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松
提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病
改善血管功能及血液成分,预防高血压
】

7、 问题:健康不仅仅是没有疾病和衰弱状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

8、 问题:科学合理的体育锻炼是影响健康的重要生活方式之一。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

9、 问题:当前众多研究显示：“动的越多，智商不一定越高”（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

第二章 单元测试

1、 问题:女性在冬季锻炼及月经期时，要注意下腹部的保暖。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

2、 问题:女运动员三联征是指（ ）。
选项：
A:饮食失调
B:闭经
C:骨质疏松
D:体重减轻
答案: 【
饮食失调
闭经
骨质疏松
】

3、 问题:尽管运动性月经失调是不可逆的，但是月经期还是可以轻微运动。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

4、 问题:孕妇安全的体育活动强度尽量不超过（ ）最大摄氧量。
选项：
A:30%-40%
B:40%-50%
C:50%-60%
D:60-70%
答案: 【
60-70%
】

5、 问题:更年期女性应该经常到户外做全身体育锻炼，防治骨质疏松。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

6、 问题:体育锻炼卫生是指体育锻炼条件符合生理要求，体育锻炼环境符合卫生要求。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

7、 问题:运动锻炼健身前应该进行临床医学检查，确保身体健康。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

8、 问题:运动锻炼后可以立刻去洗桑拿浴或蒸汽浴以帮助机体疲劳消除。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

9、 问题:运动锻炼时服装应符合运动项目要求，同时具有什么特点（ ）。
选项：
A:宽松性
B:透气性
C:不透气
D:吸湿性
答案: 【
宽松性
透气性
吸湿性
】

10、 问题:一般进餐后，需要休息多长时间开始进行运动锻炼为宜（ ）。
选项：
A:30分钟
B:10分钟
C:60分钟
D:90分钟
答案: 【
90分钟
】

第三章 单元测试

1、 问题:德国教育家库尔特·哈恩被认为是Outward Bound的奠基人。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

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