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本课程起止时间为:2021-06-03到2021-07-09
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第一章 生活中的营养学 第一周单元测验

1、 问题:如果100克脱脂酸奶的钙含量为120毫克,能量为70千卡;每100克豆浆含有能量30千卡,钙含量为15毫克;而100克芝麻酱的钙含量为800毫克,能量为600千卡,从营养素密度来说,你同意以下哪一种说法(    )。
选项:
A:A.对控制体重的人来说,用酸奶提供钙是更好的膳食选择
B:B.对控制体重的人来说,用豆浆来提供钙是更好的选择
C:C.对控制体重的人来说,用芝麻酱来提供钙是更好的选择
D:D.从以上数据无法做出判定
答案: 【A.对控制体重的人来说,用酸奶提供钙是更好的膳食选择

2、 问题:饮用牛奶后,常引起肠胃不适、胀气、痉挛、腹泻等不良反应,主要是(  )。
选项:
A:A.淀粉酶缺乏或活性降低
B:B.乳糖酶缺乏或活性降低
C:C.麦芽糖酶缺乏或活性降低
D:D.凝乳酶缺乏或活性降低
答案: 【B.乳糖酶缺乏或活性降低

3、 问题:豆类存在的第一限制氨基酸是(   )。
选项:
A:A.谷氨酸
B:B.组氨酸
C: C.蛋氨酸
D:D.赖氨酸
E:E.色氨酸
答案: 【 C.蛋氨酸

4、 问题:畜肉中含胆固醇最高的部分是(  
)。
选项:
A:A.肥肉
B:B.瘦肉
C:C.肝脏
D:D.脑
答案: 【D.脑

5、 问题:下列属于成酸性食物的是(     )
选项:
A:A.蛋类
B:B.豆类
C: C.蔬菜
D: D.牛奶
答案: 【A.蛋类

6、 问题:按照目前我国膳食习惯,膳食中蛋白质的主要来源是(    )。
选项:
A:A.肉鱼、奶类
B: B.豆及豆制品
C:C.粮谷类
D:D.禽蛋类
答案: 【C.粮谷类

7、 问题:为提高钙和铁的吸收,空心菜最好在沸水中焯1分钟以去除(    )。
选项:
A:A.叶酸
B:B.草酸
C:C.维生素
D:D. 脂肪酸
答案: 【B.草酸

8、 问题:下列哪一种谷物中所含烟酸为结合型,不能被人体吸收利用(   )。
选项:
A:A.大米
B:B.小麦
C:C.玉米
D:D.小米
答案: 【C.玉米

9、 问题:从食物中营养素的生物利用率和营养贡献角度来说,以下食品中最好的补铁食品是(      )。
选项:
A:A.铁含量为2.5mg/100g的鸡腿肉
B:B.铁含量为4.8mg/100g的干海带
C:C.铁含量为3.8mg/100g的全麦面粉
D:D.铁含量为2.9mg/100g的菠菜
答案: 【A.铁含量为2.5mg/100g的鸡腿肉

10、 问题:如果在膳食中用豆制品替代肉类,可能带来什么样的好处(     )。
选项:
A:A.铁的吸收利用率有所提高
B:B.钙元素增加,硫元素减少,骨骼健康有所改善
C:C.增加了维生素A的供应
D:D.蛋白质中必需氨基酸的质量有所提高
答案: 【B.钙元素增加,硫元素减少,骨骼健康有所改善

11、 问题:豆制品经微生物发酵后新产生的维生素是(   )。
选项:
A:A.维生素B1
B:B.维生素B2
C:C.维生素C
D:D.维生素B12
答案: 【D.维生素B12

12、 问题:鱼类食品具有一定的预防动脉粥样硬化和冠心病的作用,这是因为鱼类食品中含有(   )。
选项:
A:A.优质蛋白质
B: B.较多的钙、VitA和VitD
C:C.较多的多不饱和脂肪酸
D: D.丰富的铁  
答案: 【C.较多的多不饱和脂肪酸

13、 问题:鸡蛋中铁含量虽多,但吸收率低是因为含有干扰物质(    )。
选项:
A:A.抗胰蛋白酶
B:B.抗生物素
C:C.胆固醇
D:D.卵黄高磷蛋白
答案: 【D.卵黄高磷蛋白

14、 问题:肉类食品不受膳食因素干扰其吸收的矿物质是(   )。
选项:
A:A.离子钙
B:B.血色素铁
C:C.锌
D:D.硒
答案: 【B.血色素铁

15、 问题:谷类食物中较难消化的成分是(    )。
选项:
A:A.支链淀粉
B:B.直链淀粉
C:C.果糖
D:D.葡萄糖
答案: 【A.支链淀粉

16、 问题:在配置低脂低胆固醇饮食时,下列哪组食物不能选用(  )。
选项:
A:A.大米,豆腐,黄鱼
B:B.小米,黑鱼,莴笋
C:C.青菜,玉米,瘦猪肉 
D:D.黄瓜,标准粉,豆腐
E:E.高粱米,鸡蛋,猪肝
答案: 【E.高粱米,鸡蛋,猪肝

17、 问题:大豆蛋白有降低血胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。所以安排冠心病食谱可每天一餐豆类或其制品。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

18、 问题:常吃黄色、绿色蔬菜及动物肝脏、鸡蛋、红薯等食物,可以保护视力。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

【作业】第一章 生活中的营养学 第一周单元作业

1、 问题:影响营养素的生物利用率因素?
评分规则: 【 (1)食品的消化率(2)营养素的存在形式(3)与其他成分共存的状态(4)需要状况与供应程度(5)食品加工

2、 问题:谈谈谷类食物中铁的利用率为什么低?
评分规则: 【 ①铁在谷类食物的分特点:主要在谷壳和糊粉层-加工烹调易掉;②铁存在形式:以植酸盐的形式且为三价铁,是非血色素的铁;③共存成分:无促进的的因素,如VC,肉因子等,有抑制的因子存在,如植酸。

3、 问题:对食物营养价值进行评价应从哪些方面入手?
评分规则: 【 ①食物所含热能和营养素种类及含量 ;②食物中各种营养素的质与量(消化率、生物利用率);③营养素在加工烹调等过程中的变化;④食品的色、香、味、型;⑤食品的营养质量指数。

第二章 食物选择与健康 第二周 单元测试

1、 问题:下列哪项不是食物的功能(          )。
选项:
A:A.营养功能
B:B.感官功能
C:C.调节功能
D: D.生理功能
答案: 【 D.生理功能

2、 问题:以下哪项是我国自古就有的均衡营养观念(    )。
选项:
A:A.五谷为助、五果为养、五畜为益、五菜为充
B:B.五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充
C:C.五谷为养、五果为益、五畜为助、五菜为充
D:D.五谷为益、五果为养、五畜为充、五菜为助
答案: 【B.五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充

3、 问题:120克脂类在体内氧化可产生能量(  )。
选项:
A:A.840 kcal
B:B.360 kcal
C:C.480 kcal
D:D.1080 kcal
答案: 【D.1080 kcal

4、 问题:营养素是指食物中能够被人体消化、吸收和利用的有机和无机物质。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

5、 问题:酸性食品是指某些食品,如大多数谷物、鱼、肉类等,在体内代谢后生成酸根的称为酸性食品。
选项:
A:正确
B:错误

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