2020 身体运动功能训练（2018级主修）(首都体育学院) 最新满分章节测试答案

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第12章运动员体能的测试和评估第九单元《身体运动功能训练计划制订》测验题(新增加，已经完成了就不需要再参加测验)

1、问题:身体运动功能训练计划的要素包括：
选项：
A:负荷强度
B:负荷量
C:训练频率
D:间歇时间
答案: 【负荷强度;
负荷量;
训练频率;
间歇时间】

2、问题:身体运动功能训练分为哪几个阶段：
选项：
A:基础阶段
B:提高阶段
C:一般技术训练
D:专项技术训练
答案: 【基础阶段;
提高阶段】

3、问题:身体运动功能训练的基本动作包括：
选项：
A:上体动作
B:下体动作
C:全身协同用力动作
D:旋转动作
答案: 【上体动作;
下体动作;
全身协同用力动作;
旋转动作】

4、问题:从身体运动功能训练基本动作分类来看，上体动作模式可分为：
选项：
A:推的动作
B:拉的动作
C:屈臂
D:伸臂
答案: 【推的动作;
拉的动作】

5、问题:从身体运动功能训练基本动作分类来看，上体为主的动作模式包括：
选项：
A:水平推
B:垂直推
C:水平拉
D:垂直拉
答案: 【水平推;
垂直推;
水平拉;
垂直拉】

1、问题:从训练内容来看，身体运动功能训练不包括：
选项：
A:功能动作筛查（FMS）
B:动作准备
C:快速伸缩复合练习
D:专项技术训练
答案: 【专项技术训练】

2、问题:在动作训练的规格方面，身体运动功能训练强调：
选项：
A:神经对肌肉的支配作用
B:单关节的力量训练
C:单方向训练
D:大负荷训练
答案: 【神经对肌肉的支配作用】

3、问题:在动作训练的规格方面，下列哪项不符合身体运动功能训练的要求：
选项：
A:动作的稳定性
B:关节运动的灵活性
C:单关节、单方向训练
D:动力链的传递速度和功率
答案: 【单关节、单方向训练】

4、问题:下列哪项不是功能动作筛查和诊断的测试项目：
选项：
A:功能性动作筛查（FMS）
B:身体素质测试
C:选择性功能动作筛查（SFMA）
D:平衡能力测试（Y-balance）
答案: 【身体素质测试】

5、问题:下列选项中不是功能性动作筛查的动作模式有:
选项：
A:深蹲
B:过栏步
C:肩部灵活性
D:仰卧起坐
答案: 【仰卧起坐】

6、问题:功能性动作筛查7个动作模式测试中，没有排除性筛查测试的动作模式是：
选项：
A:躯干稳定性
B:深蹲
C:肩部灵活性
D:体旋转稳定性
答案: 【深蹲】

1、问题:动作准备的练习顺序分别是：
选项：
A:肌肉激活练习、动态拉伸练习、动作整合练习、神经激活
B:肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活

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