2020 身体运动功能训练(汉江师范学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-02-17到2020-06-30
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2 动作准备 第二单元《动作准备》测验题
1、 问题:动作准备的练习顺序分别是：
选项：
A:肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活
B:肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活
C:肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、 动作整合练习
D:肌肉激活练习、 动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
答案: 【肌肉激活练习、动态拉伸练习、 动作整合练习、神经激活】
2、 问题:动作准备的练习内容有：
选项：
A:肌肉激活练习
B:动态拉伸练习
C:动作整合练习
D:快速复合练习
答案: 【肌肉激活练习;
动态拉伸练习;
动作整合练习;
快速复合练习】
3、 问题:请选出核心区肌群激活的方法：
选项：
A:俯桥
B:侧桥
C:平板支撑
D:小步跑
答案: 【俯桥;
侧桥;
平板支撑】
4、 问题:下列是动态拉伸的练习有：
选项：
A:最伟大拉伸
B:手足爬行
C:T型跑
D:下蹲跳
答案: 【最伟大拉伸;
手足爬行】
5、 问题:下列是神经激活的练习有：
选项：
A:原地快速碎步
B:大步走
C:两脚快速前后移动
D:弓箭步走
答案: 【原地快速碎步;
两脚快速前后移动】
1 身体运动功能训练概述 第一单元《身体运动功能训练概述》测验题
1、 问题:从训练内容来看，身体运动功能训练不包括：
选项：
A:功能动作筛查（FMS）
B:动作准备
C:快速伸缩复合练习
D:专项技术训练
答案: 【专项技术训练】
2、 问题:在动作训练的规格方面，身体运动功能训练强调：
选项：
A:神经对肌肉的支配作用
B:单关节的力量训练
C:单方向训练
D:大负荷训练
答案: 【神经对肌肉的支配作用】
3、 问题:在动作训练的规格方面，下列哪项不符合身体运动功能训练的要求：
选项：
A:动作的稳定性
B:关节运动的灵活性
C:单关节、单方向训练
D:动力链的传递速度和功率
答案: 【单关节、单方向训练】
4、 问题:下列哪项不是功能动作筛查和诊断的测试项目：
选项：
A:功能性动作筛查（FMS）
B:身体素质测试
C:选择性功能动作筛查（SFMA）
D:平衡能力测试（Y-balance）
答案: 【身体素质测试】
5、 问题:下列选项中不是功能性动作筛查的动作模式有:
选项：
A:深蹲
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