2021 瑜伽(杭州师范大学) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2021-09-13到2022-01-07
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第一章 现代哈达瑜伽之Viniyasa串联 第一单元测试
1、 问题:被誉为现代哈达瑜伽之父的是？
选项：
A:B、K、S、艾杨格
B:德悉卡恰（TKV Desikachar）
C: 克里希那玛查瑞（T、 Krishnamacharya ）
D:帕塔比.乔伊斯
答案: 【 克里希那玛查瑞（T、 Krishnamacharya ）】
2、 问题:串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是？
选项：
A:满足自我
B:释放情绪和压力
C:有成就感
D:很好玩
答案: 【释放情绪和压力】
3、 问题:我们学习的这套分为几个模块？
选项：
A:4
B:5
C:6
D:7
答案: 【6】
4、 问题:拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？
选项：
A:拜月式
B:拜日式B
C:女神式
D:传统拜日式
答案: 【传统拜日式】
5、 问题:我们学习的这套动作融合了哪些典型类型的身体动作？
选项：
A:前屈、后弯、平衡、扭转和核心力量
B:后弯、平衡、扭转和核心力量
C:前屈、后弯、平衡、扭转
D:前屈、平衡、扭转和核心力量
答案: 【前屈、后弯、平衡、扭转和核心力量】
第二章 前屈及叠加练习 第二单元测试
1、 问题:“哈达”这个词的含义？用中国人熟悉的表达是？
选项：
A:“哈”代表月亮，“达”代表太阳，用中国熟悉的表达是“阴阳”。
B:“哈”代表太阳，“达”代表月亮，用中国熟悉的表达是“阴阳”。
C:“哈”代表月亮，“达”代表太阳，用中国熟悉的表达是“日月同辉”。
D:“哈”代表太阳，“达”代表月亮，用中国熟悉的表达是“美丽”。
答案: 【“哈”代表太阳，“达”代表月亮，用中国熟悉的表达是“阴阳”。】
2、 问题:“健康”一词的解读，更精准的是？
选项：
A:健康就是不生病
B:健康就是身体强壮
C:健是指身体有活力，康是指心理安定。
D:健康就是身体的各项生化指标符合标准。
答案: 【健是指身体有活力，康是指心理安定。】
3、 问题:在做前屈动作的时候，主力肌群是？它的拮抗肌群是？
选项：
A:主力肌群是屈肌群，拮抗肌群是伸展肌群。
B:主力肌群是伸展肌群，拮抗肌群是屈肌群。
C:主力肌群是外旋肌群，拮抗肌群是内收肌群。
D:主力肌群是内收肌群，拮抗肌群是外展肌群。
答案: 【主力肌群是屈肌群，拮抗肌群是伸展肌群。】
4、 问题:“瑜伽”一词的词义是？
选项：
A:柔韧
B:力量
C:快乐
D:连接
答案: 【连接】
5、 问题:站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式？
选项：
A:脑力劳动者
B:歌唱演员
C:商场售货员
D:运动员
答案: 【脑力劳动者】
第三章 后弯及叠加练习 第三单元测试
1、 问题:后弯的力点主要放在哪两个点？
选项：
A:腰椎和胸椎上
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