2021 拉丁健身操(金陵科技学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2021-09-05到2021-12-06
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第一章 拉丁健身操基础理论（上） 拉丁健身操基础理论
小提示:本节包含奇怪的同名章节内容
1、 问题:一套有氧拉丁操一般包括：
选项：
A:操化动作
B:操化动作 + 难度动作
C:操化动作 + 垫上动作
D:以上答案都不对
答案: 【操化动作 + 垫上动作】
2、 问题:我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：
选项：
A:人名
B:动作特色
C:练习形式
D:以上答案都不对
答案: 【动作特色】
3、 问题:健身操活动的一般顺序是：
选项：
A:先四肢再躯干
B:从上往下依次
C:先躯干后四肢
D:以上答案都不对
答案: 【先躯干后四肢】
4、 问题:健身拉丁操属于?
选项：
A:有氧运动
B:极限运动
C:水中运动
D:以上答案都不对
答案: 【有氧运动】
5、 问题:下列对拉丁操的基本技术的描述不正确的是：
选项：
A:落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B:半蹲时，身体前倾，臀部向后
C:身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起
D:以上答案都不对
答案: 【落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌】
6、 问题:拉丁健身操则是拉丁舞与有氧健身操结合的产物。它既具有拉丁舞热情、奔放的特点，又有有氧操，健身、自由、随意的特点
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
7、 问题:成套的拉丁健身操中具有360度转身,并且在转身的同时手腿一并协调。在其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求,更注重动作的轻盈与柔美,不注重跳的力量。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
8、 问题:一套标准拉丁健身操,关节总活动次数可达1857次，其中髋关节活动达160次，膝关节356次，肩关节64次，关节活动频率达420次/分。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
9、 问题:拉丁健身操速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉丁健身操是一个节奏两个动作。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
10、 问题:经常进行拉丁健身操，可以提高人体各关节的灵活性，特别是提高大关节的灵活性;提高各肌肉群之间的协调工作能力，使肌肉力量增大，弹性增强，使韧带、肌腱等结缔组织更富有弹性。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
11、 问题:一套有氧拉丁操一般包括：
选项：
A:操化动作+ 地面动作
B:操化动作 + 难度动作
C:操化动作 + 拉丁动作
D:难度动作+ 地面动作
答案: 【操化动作 + 拉丁动作】
12、 问题:我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：
选项：
A:人名
B:动作特色
C:练习形式
D:自己取名
答案: 【动作特色】
13、 问题:健身操活动的一般顺序是：
选项：
A:先四肢再躯干
B:从上往下依次
C:先躯干后四肢
D:从下往上依次
答案: 【先躯干后四肢】
14、 问题:健身拉丁操属于?
选项：
A:有氧运动
B:极限运动
C:水中运动
D:器械运动
答案: 【有氧运动】
15、 问题:下列对拉丁操的基本技术的描述不正确的是：
选项：
A:落地缓冲由脚跟先落地再过渡到全脚掌
B:半蹲时，身体稍前倾，臀部微向后
C:原地站姿时身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起
D:开合跳时先跳起来，两脚分开落地，动作要连贯、充满弹性。
答案: 【落地缓冲由脚跟先落地再过渡到全脚掌】
16、 问题:拉丁健身操速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉丁健身操是一个节奏两个动作甚至三个动作。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
第二章 运动损伤基础理论（上） 运动损伤基础理论（上）
1、 问题:运动是中等强度运动是？
选项：
A:划船
B:台球
C:跳绳
D:排球
答案: 【跳绳】
2、 问题:以下说法符合安全运动条件的是？
选项：
A:遵守自己的步调
B:超过负荷身体会崩溃
C:注意体重负荷
D:以上都是
答案: 【以上都是】
3、 问题:以下说法不符合安全运动条件的是（）。
选项：
A:一开始不要做剧烈的运动
B:炎热或酷暑气候坚持长时间运动能高效消耗能量
C:水分的补给要充足
D:身体不适时要休息
答案: 【炎热或酷暑气候坚持长时间运动能高效消耗能量】
4、 问题:出现（）的情况不需要停止运动。
选项：
A:不正常的心跳
B:感到有些疲劳
C:特别眩晕
D:严重气短
答案: 【感到有些疲劳】
5、 问题:大学食堂食谱编制时，应考虑到脂肪提供的能量占总能量的（）。
选项：
A:75%以上
B:50%～75％
C:25％～50％
D:25％～30％
答案: 【25％～30％】
6、 问题:热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
7、 问题:网球运动是一项无氧运动。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
8、 问题:洗冷水浴是运动后放松肌肉的有效方法。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
9、 问题:运动损伤多发生在中青年人群中。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
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