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本课程起止时间为:2020-03-25到2020-06-22
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第二章 认识情绪 第二章 章节测试

1、 问题:消极情绪(例如,愤怒、仇恨、抑郁、恐惧、焦虑等)对身体健康
选项:
A:无害
B:有利
C:有损害
D:有益
答案: 【有损害

2、 问题:在我们应对压力情景时,血浆纤维蛋白的含量会
选项:
A:增加
B:维持不变
C:下降
D:无法预料
答案: 【增加

3、 问题:爱人之间的愉悦和信任可以
选项:
A:增加恐惧
B:驱散恐惧
C:专注力下降
D:减少愉悦
答案: 【驱散恐惧

4、 问题:抑郁情绪的出现不会
选项:
A:对周围的人和事物都变得无精打采,失去了活力
B:让你对一切失去了信心
C:感觉到你无能为力改变现状
D:情绪高涨
答案: 【情绪高涨

5、 问题:面对抑郁的状态应当
选项:
A:放弃继续努力和尝试。
B:欣然的接受自己的不完美,能力的缺陷,运势的不足,并尊重自己的感受去做事,待人。
C:自暴自弃。
D:懒惰懈怠。
答案: 【欣然的接受自己的不完美,能力的缺陷,运势的不足,并尊重自己的感受去做事,待人。

6、 问题:抑郁的临床症状有
选项:
A:积极的应对压力和挑战。
B:感觉到自己的能力完全能够支撑自己的目标。
C:持续的低能量。
D:对日常的生活和工作充满了兴趣。
答案: 【持续的低能量。

7、 问题:治疗抑郁的方式不包括
选项:
A:任其发展
B:认知行为治疗
C:心理咨询
D:药物治疗
答案: 【任其发展

8、 问题:男性大脑缺乏后叶加压素,( )的可能性更小
选项:
A:不结婚
B:婚姻幸福
C:婚姻中遇到危机
D:离婚风险高
答案: 【婚姻幸福

9、 问题:雌性激素水平更高的人具有什么特征
选项:
A:行为果敢
B:控制欲强
C:共情能力突出
D:率真和自信
答案: 【共情能力突出

10、 问题:以下关于皮质醇说法错误的是
选项:
A:皮质醇是一种压力荷尔蒙。
B:当面临危机和紧急事件时,大脑向我们的肾上腺发出信号,便会分泌皮质醇这种激素。
C:当皮质醇一直以较高的水平存在于我们的体内,就可能对身体造成较大的伤害。
D:当较高水平的皮质醇存在我们的体内时,也对健康毫无影响。
答案: 【当较高水平的皮质醇存在我们的体内时,也对健康毫无影响。

11、 问题:以下关于焦虑说法正确的是
选项:
A:你所焦虑的事,不存在于当下,而是在未来。
B:我们所焦虑的事物不一定是真实存在的。
C:焦虑是因为你无法接受不确定性带给你的恐惧。
D:所有你焦虑的事情都是你不希望发生的事情
答案: 【你所焦虑的事,不存在于当下,而是在未来。;
我们所焦虑的事物不一定是真实存在的。;
焦虑是因为你无法接受不确定性带给你的恐惧。;
所有你焦虑的事情都是你不希望发生的事情

12、 问题:焦虑的典型症状包括:
选项:
A:焦虑不安或紧张兴奋,容易疲劳,难以集中注意力或脑中一片空白。
B:急躁易怒,肌肉紧张。
C:睡眠障碍。
D:担忧的通常不是某个具体事务的,但会导致严重的痛苦,损害社交,职业或生活中其它的重要方面。
答案: 【焦虑不安或紧张兴奋,容易疲劳,难以集中注意力或脑中一片空白。;
急躁易怒,肌肉紧张。;
睡眠障碍。;
担忧的通常不是某个具体事务的,但会导致严重的痛苦,损害社交,职业或生活中其它的重要方面。

13、 问题:焦虑能够
选项:
A:触发你当下有规划的,努力的去准备应战
B:让我们保持着警醒的状态去迎接挑战
C:让不确定变成确定,让模糊变得清晰的过程
D:唤醒我们体内的动机,去应对当下事物,朝我们渴望的未来目标挺进
答案: 【触发你当下有规划的,努力的去准备应战;
让我们保持着警醒的状态去迎接挑战;
让不确定变成确定,让模糊变得清晰的过程;
唤醒我们体内的动机,去应对当下事物,朝我们渴望的未来目标挺进

14、 问题:抑郁症的环境诱因包括
选项:
A:生活成长中的创伤经历
B:人际关系的问题
C:不可抗拒的灾难性事件
D:神经递质
答案: 【生活成长中的创伤经历;
人际关系的问题;
不可抗拒的灾难性事件

15、 问题:疗愈抑郁的重要方式包括
选项:
A:重新认识自己,重新对自己的目标进行期望值管理
B:自暴自弃
C:呵护自己的感受
D:需要重新去定义生活,赋予新的生命意义
答案: 【重新认识自己,重新对自己的目标进行期望值管理;
呵护自己的感受;
需要重新去定义生活,赋予新的生命意义

16、 问题:对于同样的客观现象,个体的感受是截然不同的。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

17、 问题:身体如果长期处于压力状态,那么身体健康将会频繁预警。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

18、 问题:我们不需要管理自己的情绪,因为积极情绪也无法促进身体的健康。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

19、 问题:焦虑是你对驾驭未来世界的不确定性所产生的恐惧。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

20、 问题:从生物学机制来看:焦虑和杏仁核有关。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

21、 问题:焦虑情绪完全没有积极意义。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

22、 问题:所有的抑郁症都需要药物治疗。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

23、 问题:抑郁症是大脑神经功能紊乱的结果。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

第四章 压力应对 第四章单元测试

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