2020 体育保健学（校公选）202009(哈尔滨师范大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-09-28到2020-12-28
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第七周 运动损伤的急救 运动损伤的急救这一单元的5道单选题

1、 问题:关于指压法的叙述不正确的一项是
选项：
A:间接指压法是止血方法中最重要、最有效且极其简单的一种临时止血方法
B:间接指压法的方法是把近心端身体浅部的血管压在相应的骨面上
C:间接指压法常用于静脉的出血，尤其是小静脉的临时止血
D:指压法分为间接指压法和直接指压法
答案: 【间接指压法常用于静脉的出血，尤其是小静脉的临时止血】

2、 问题:关于止血带止血法不正确的一项是
选项：
A:止血带止血法适用于四肢动脉出血，尤其是大动脉的出血
B:先将患肢抬高然后再上止血带，止血带应扎在伤口的近心端
C:使用止血带后应将写明时间的标签贴在患者的前额或胸前易发现部位
D:扎止血带应以远端摸不到脉搏为度，为防止出血，止血带一旦扎住，不能再放松
答案: 【扎止血带应以远端摸不到脉搏为度，为防止出血，止血带一旦扎住，不能再放松】

3、 问题:关于关节脱位及关节复位的叙述不正确的是
选项：
A:常见的关节脱位有肩关节前脱位和肘关节的后脱位
B:关节脱位一般是由直接暴力引起
C:关节一旦脱位，复位时应尽量使脱位的关节端按原来脱位的途径退回原处
D:被动活动恢复正常，骨性标志复原表示脱位的关节复位成功
答案: 【关节脱位一般是由直接暴力引起】

4、 问题:关于体外心脏按压不正确的一项是
选项：
A:心脏按压的深度是至少5厘米以上
B:心脏按压的频率成人是80—100次/分钟
C:心脏按压的位置是两乳头连线的中点
D:口唇、甲床颜色较前红润、呼吸恢复或瞳孔缩小，是心脏按压有效的指征
答案: 【心脏按压的频率成人是80—100次/分钟】

5、 问题:关于休克的叙述不正确的一项是
选项：
A:休克的出现是因为身体有效循环血量减少，导致组织的血液灌流不足而出现血压降低
B:休克一般分为两个时期，早期是抑制期，后期是兴奋期
C:休克患者平卧休息时，最好采用头高足低位休息
D:血压下降是判断休克严重程度的重要标志
答案: 【休克一般分为两个时期，早期是抑制期，后期是兴奋期】

第六周 运动损伤概述 运动损伤概述这一单元的5道单选题

1、 问题:关于开放性软组织损伤的叙述不正确一项是
选项：
A:擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤都是常见的开放性软组织损伤
B:开放性损伤一般用生理盐水或凉水洗净创口，周围用99%的酒精消毒
C:开放性软组织损伤的处理原则是及时止血；处理创口和预防感染
D:开放性软组织损伤是指损伤部位皮肤或粘摸破裂，伤口与外界相通或有血液自创口流出
答案: 【开放性损伤一般用生理盐水或凉水洗净创口，周围用99%的酒精消毒】

2、 问题:关于擦伤的叙述不正确的是
选项：
A:创口中有异物时用生理盐水清洗干净后，应用双氧水清洗创口
B:创口较深、污染较重时应注射破伤风抗毒素，并给于抗生素治疗
C:面部擦伤一般不用紫药水涂抹
D:关节部位的擦伤应用抗菌素软膏治疗，且要采用暴露疗法
答案: 【关节部位的擦伤应用抗菌素软膏治疗，且要采用暴露疗法】

3、 问题:关于闭合性软组织损伤的叙述错误的一项是
选项：
A:局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内
B:闭合性软组织损伤一般分为早期、中期和晚期，各时期的治疗方法不同
C:闭合性软组织损伤的早期一般是指损伤后6小时以内
D:闭合性软组织损伤的中晚期一般没有严格的时间区分
答案: 【闭合性软组织损伤的早期一般是指损伤后6小时以内】

4、 问题:急性闭合性软组织损伤早期的处理方法中错误的是
选项：
A:立即冷敷
B:加压包扎
C:抬高上肢
D:按摩损伤部位
答案: 【按摩损伤部位】

5、 问题:关于导致运动损伤的原因叙述不正确的是
选项：
A:运动项目的特殊技术要求是导致慢性运动损伤发生的外在因素
B:身体某些部位的解剖特点是导致运动损伤发生的内在因素
C:身体的过度疲劳不是导致运动损伤的主要原因
D:人体某部位局部运动负荷长期过重，逐渐发生退行性病理改变，可导致慢性损伤
答案: 【身体的过度疲劳不是导致运动损伤的主要原因】

第二周 不同人群的体育卫生 不同人群的体育卫生这一单元的5道单选题

1、 问题:关于儿童时期运动系统的发育特点，下面哪一项不正确
选项：
A:骨骼较柔软，韧性好，不易骨折，但硬度小，坚固性差，容易发生弯曲和变形
B:关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好
C:大肌群和小肌群发育时间基本同步，因此可以做一些精细的动作
D:关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好，但牢固性和稳定性不及成人
答案: 【大肌群和小肌群发育时间基本同步，因此可以做一些精细的动作】

2、 问题:关于儿童时期适当的体育锻炼对身体各系统的影响，下面哪一项不正确
选项：
A:适当的体育锻炼可促使心肌发达，心室壁增厚，心脏体积增大，搏血能力增强
B:体育锻炼可以增加骨骼组织的血液供应，从而促进造骨过程，促进骨组织的生长
C:体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用
D:体育锻炼可以使呼吸肌发达、胸廓扩大、呼吸深度增大、肺通气量和肺活量都会得到增强
答案: 【体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用】

3、 问题:女性身体发育后的身体特点，下面的叙述哪一项不正确
选项：
A:女子的肩胸部窄，上臂肌肉力量较弱
B:女子的躯干相对较长，下肢相对短，重心低
C:女子大腿围较大，步幅小，髋部较宽
D:女子身体的脂肪占体重的比值一般较男性小
答案: 【女子身体的脂肪占体重的比值一般较男性小】

4、 问题:运动员退役后的保健和锻炼要求哪一项不正确
选项：
A:多年大运动量的训练，表现为身体相对酸性的内环境状态以及多年有规律的生活作息制度突然被打破，有时会出现停训综合症
B:退役是一种正常的新老交替，应积极的做好心理适应
C:退役后应尽快适应新的工作和生活，同时将原来的好作风在新的岗位上继续发扬
D:长期的训练和比赛中难免会出现一些运动性伤病，退役后应完全停止体育锻炼，对身体做全面的健康检查，然后在医师指导下进行积极的康复治疗
答案: 【长期的训练和比赛中难免会出现一些运动性伤病，退役后应完全停止体育锻炼，对身体做全面的健康检查，然后在医师指导下进行积极的康复治疗】

5、 问题:关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项
选项：
A:老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率
B:老年人体育锻炼要遵守体育锻炼的一般原则
C:老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查，根据体检结果制定运动处方
D:老年人从事体育锻炼，当有其他疾病或感觉过度疲劳时，要暂停锻炼
答案: 【老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率】

第二周 不同人群的体育卫生 不同人群的体育卫生这一单元的5道判断题

1、 问题:儿童时期在进行体育教学和训练中，应注意养成站、立、跑、跳的正确姿势。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:对儿童要多采取直观和示范性教学，用简单、形象的语言讲解，体育活动的内容和形式要生动活泼和多样化。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:对于儿童青少年的训练，为了早出成绩快出成绩，应该尽量提前专项训练的年龄。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:女性皮下脂肪较厚，肌肉中慢肌纤维的比例高于男性，有利于长距离运动，但速度较男性慢。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程，减轻和延缓脑萎缩，同时刺激大脑皮层神经活动的强度、均衡性和灵活性，提高机体对外界环境的适应能力。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第三周 运动与营养 运动与营养这一单元的5道单选题

1、 问题:下面的叙述不正确的一项是
选项：
A:不饱和脂肪酸中含有重要的不饱和脂肪酸DHA和EPA
B:脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
C:不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
D:饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病
答案: 【饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病】

2、 问题:为了维持人体正常的生理功能，健康成年人每天需要摄入水的量不应少于
选项：
A:1500ml
B:2000ml
C:2500ml
D:3000ml
答案: 【2500ml】

3、 问题:下面饮水的叙述不正确的一项是
选项：
A:少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则
B:口渴时补充水量是多多益善
C:饮用水的适宜温度是10℃-30℃
D:水温过高会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌 
答案: 【口渴时补充水量是多多益善】

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