2024知到答案 健身瑜伽学练指南 最新知到智慧树满分章节测试答案

第一章 单元测试

1、 问题:

矢状面是垂直从身体前侧穿过后侧，将身体分为左右平衡的两部分。

选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

2、 问题:

中国也是瑜伽的发源地之一。

选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

3、 问题:

健身瑜伽与传统瑜伽相比，宗教色彩较淡。

选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:

瑜伽不宜空腹状态练习。

选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

5、 问题:

在做各种瑜伽练习时一定要在自己极限的边缘温和地伸展身体。

选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第二章 单元测试

1、 问题:

体式的稳定主要来源于（ ）的稳定。

选项：
A:头部
B:呼吸
C:体重
D:身体
答案: 【
呼吸
】

2、 问题:

腹式呼吸法又称为（ ）。

选项：
A:胸式呼吸法
B:横膈膜呼吸法
C:自然呼吸法
D:肩式呼吸
答案: 【
横膈膜呼吸法
】

3、 问题:

瑜伽的呼吸法主要功效（ ）。

选项：
A:给大脑和身体提供充分的氧气
B:增强人体的免疫力
C:提供免疫力，改善消化系统功能
D:瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动
答案: 【
给大脑和身体提供充分的氧气
】

4、 问题:

瑜伽练习要注意平衡原则（ ）。

选项：
A:即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B:前后对称
C:左右平衡
D:身心合一
答案: 【
即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
】

5、 问题:

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（ ）。

选项：
A:腰部
B:髋部
C:颈部
D:脊柱
答案: 【
脊柱
】

第三章 单元测试

1、 问题:

健身瑜伽等级体式共有（  ）个

选项：
A:108
B:118
C:98
D:180
答案: 【
108
】