2024知到答案运动安全与健康-研究生校内课最新知到智慧树满分章节测试答案

第一章单元测试

1、问题:体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

2、问题:世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

3、问题:人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、问题:体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、问题:在体育教育过程中，必须始终坚持“（）”的教育理念。
选项：
A:运动第一，健康第一
B:健康第一，安全第二
C:健康第一，安全第一
D:安全第一，健康第一
E:安全第一，健康第二
答案: 【健康第一，安全第一】

6、问题:《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（）小时。
选项：
A:2，2
B:1，1
C:2，1
D:1，2
E:1，3
答案: 【1，1】

7、问题:体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（）”。
选项：
A:个体健康
B:生理健康
C:心理健康
D:环境适应
E:身体健康
答案: 【个体健康;
生理健康;
心理健康;
环境适应】

8、问题:运动缺乏是指“（）”。
选项：
A:每周运动不足3次
B:每次运动不足30分钟
C:最大摄氧量偏低
D:运动强度偏低
E:运动心率偏低
答案: 【每周运动不足3次;
每次运动不足30分钟;
运动强度偏低;
运动心率偏低】

9、问题:全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（）”。
选项：
A:全成员
B:全方位
C:全过程
D:全覆盖
E:全路径
答案: 【全成员;
全方位;
全过程】

10、问题:让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（包括）”；
选项：
A:健康行为
B:体育品德
C:运动能力
D:运动安全
E:生活方式
答案: 【健康行为;
体育品德;
运动能力;
运动安全】

1、问题:运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

2、问题:体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

3、问题:运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、问题:健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（）次/分钟
选项：
A:140～200
B:120～140
C:140～160
D:160～180
E:120～180
答案: 【120～180】

5、问题:运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（）。
选项：
A:运动性疲劳
B:运动性昏厥
C:运动性中暑
D:运动性腹痛
E:运动性贫血
答案: 【运动性腹痛】

6、问题:运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
选项：
A:60
B:36
C:24
D:12
E:48
答案: 【24】

7、问题:体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（）。
选项：
A:健康
B:品质
C:体能
D:机能
E:体质
答案: 【体质】

8、问题:整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
选项：
A:疾跑
B:按摩
C:温水浴
D:慢走
E:拉伸
答案: 【按摩;
温水浴;
慢走;
拉伸】

9、问题:踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。
选项：
A:抬脚过高
B:技术不正确
C:局部劳累
D:用力过大
E:场地不平整
答案: 【技术不正确;
用力过大;
场地不平整】

10、问题:运动后，不宜（）。
选项：
A:不宜蹲坐休息
B:不宜立即进食
C:不宜大量饮水
D:不宜立马洗澡
E:不宜饮酒吸烟
答案: 【不宜蹲坐休息;
不宜立即进食;
不宜大量饮水;
不宜立马洗澡;
不宜饮酒吸烟】

1、问题:一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

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