见面课:传染病预防中的卫生习惯与免疫力关系

1、问题:人是否越注意干净,身体免疫力就越高?
选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、问题:鼻腔鼻毛直接阻挡病毒,鼻黏膜受病毒刺激引起打喷嚏,通过机械剧烈排气,将入侵病毒排出;这些是阻挡病毒入侵机体的物理屏障。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、问题:含氯消毒剂可以用于室内空气、手、皮肤和黏膜的消毒。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、问题:身体活动不足已成为全球死亡的第四位主要危险因素(占全球死亡归因的6%)。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、问题:儿童青少年不仅影响当前自身健康,也影响下一代身心健康。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

见面课:生活方式转变与慢性病预防

1、问题:下面哪句话准确描述了慢性病的特点?
选项:
A:慢性病是一类起病很慢的疾病
B:慢性病是一类可以治愈的疾病
C:慢性病是一类起病隐匿、发展缓慢、病程长的疾病
D:慢性病就是指非传染病
答案: 【慢性病是一类起病隐匿、发展缓慢、病程长的疾病

2、问题:在我国慢性病每年导致的死亡占全部死亡人数的比例为?
选项:
A:55%以上
B:65%以上
C:75%以上
D:85%以上
答案: 【85%以上

3、问题:中风是我国第一大死亡原因。下述表现哪些是中风发作时的典型症状?
选项:
A:说话口齿不清
B:一侧肢体瘫痪
C:头晕
D:面部表情僵硬
答案: 【说话口齿不清;
一侧肢体瘫痪;
面部表情僵硬


4、问题: 科赫(Koch)法则为何不能用于判定慢性病的病因?
选项:
A:因为慢性病都是不明原因的疾病;
B:因为慢性病具有多种病因,病因与疾病之间并非一一对应的关系;
C:因为科赫没有研究过慢性病;
D:因为慢性病是在科赫死后才发现。
答案: 【因为慢性病具有多种病因,病因与疾病之间并非一一对应的关系;

5、问题:下面哪一种说法是不正确的?
选项:
A:不吸烟是一种健康生活方式;
B:定期去健身房锻炼是一种健康生活方式;
C:点外卖是一种健康生活方式;
D:低盐饮食是一种健康生活方式
答案: 【点外卖是一种健康生活方式;

6、问题:为什么说保护环境也是一种健康生活方式?
选项:
A:因为是我们所选择的生活方式决定了我们人类向自然环境中排放的有害物质的种类和数量
B:因为环境好了我们才有适合的地方去锻炼身体
C:因为环境污染是慢性病的重要危险因素之一
D:因为生活环境影响我们对生活方式的选择
答案: 【因为是我们所选择的生活方式决定了我们人类向自然环境中排放的有害物质的种类和数量

见面课:疫情影响下的大学生心理调适:如何变“危”为“机”

1、问题:认知的ABC理论认为,影响情绪和行为结果的重要因素是?( )
选项:
A:事件
B:人
C:信念
D:自尊
答案: 【信念

2、问题:以下哪种说法无法体现“疫情带给我们机会”?( )
选项:
A:疫情期间有很多的时间和空间去学习与自己相处
B:疫情很糟糕人人都不能幸免
C:更加关注自己和家人的身体和健康生活
D:成功应对疫情所带来的痛苦会成为未来应对困难的重要资源
答案: 【疫情很糟糕人人都不能幸免

3、问题:以下哪个方法不是有效的情绪应对方法?( )
选项:
A:深呼吸法
B:熬夜打游戏
C:做有“余香效应”的事
D:规律运动
答案: 【熬夜打游戏

4、问题:以下哪些是疫情期间常见的身心应激反应?( )
选项:
A:烦躁
B:愤怒
C:注意力下降
D:睡眠困难
答案: 【烦躁;
愤怒;
注意力下降;
睡眠困难


5、问题:根据“三位一体脑学说”,“三位一体”指的是哪几个大脑?( )
选项:
A:理智脑
B:情绪脑
C:行为脑
D:爬行脑
答案: 【理智脑;
情绪脑;
爬行脑


6、问题:根据应激的危机认知评价理论,引发个体压力反应的两条路径是?( )
选项:
A:对压力(威胁)的评价
B:对情绪的评价
C:对行为的评价
D:对应对能力和资源的评价
答案: 【对压力(威胁)的评价;
对应对能力和资源的评价


7、问题:根据“三位一体脑学说”,在压力来临时最先做出反应的是爬行脑。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

8、问题:资源取向是面对疫情等压力时的有效的应对方法。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

第一章 单元测试

1、 问题:

人一生中所患疾病45%以上与生活方式有关,死亡因素有60%是不良的生活方式造成的。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、 问题:

为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”,下面方式中不恰当的是(  )。

选项:
A:尽量减少网络交流,增加面对面人际交流
B:为自己设定一天的屏幕使用时间限制
C:不使用手机和电脑
D:主动建立良好人际关系,提高社会能力
答案: 【不使用手机和电脑

3、 问题:

平衡膳食不包括(  )。

选项:
A:食物多样,谷类为主
B:吃动平衡,健康体重
C:多吃蔬果、奶类、大豆
D:多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
答案: 【多吃鱼、禽、蛋、瘦肉

4、 问题:

下列哪项不是运动安全守则(  )。

选项:
A:运动时着装要合理,并根据运动项目正确佩戴护具
B:独自去偏僻的地方运动

C:合理控制运动负荷,避免运动过度
D:体育活动要遵守纪律,不互相打闹、不动作粗野
答案: 【独自去偏僻的地方运动

5、 问题:

下列行为不属于良好的生活习惯的是(  )。

选项:
A:合理作息,保证充足睡眠
B:保持适宜体重,预防肥胖
C:合理用眼,保护视力,避免长时间视屏活动
D:少喝酒、少抽烟
答案: 【少喝酒、少抽烟

第二章 单元测试

1、 问题:

血脂检查一般包含总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、 问题:

目前我国高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg,舒张压≥90 mmHg。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,一般成人为50~120次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:

体质指数(BMI)为体重(Kg)除以身高(M)的平方。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、 问题:

肾功能检查常用的检查项目包含血尿素氮、血肌酐、血尿酸、尿蛋白等。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

第三章 单元测试

1、 问题:

积极发展视角的提出,是发展心理学领域的重大范式变革。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

   

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