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本课程起止时间为:2021-05-06到2021-06-24
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01 绪论 绪论

1、 问题:健康体适能,主要包括心肺机能、肌力、肌耐力、()及身体成分等要素。
选项:
A:灵敏性
B:柔韧性
C:协调性
D:反应时
答案: 【柔韧性

2、 问题:体质是人体的质量,指“在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、()和心理因素的综合的、相对稳定的特征。”
选项:
A:身体机能
B:运动能力
C:生理功能
D:骨性特征
答案: 【生理功能

3、 问题:体质和体适能不同的是体质的概念除反映人体的形态结构、生理功能和运动能力外,还包括心理因素和( )。
选项:
A:自理能力
B:应变能力
C:身体适应生活的能力
D:机体免疫力
答案: 【机体免疫力

4、 问题:许多运动医学与生理学的研究均已证实,规律的运动有助于疾病和身体机能的提高。在运动对慢性病的防治中,可降低心血管发病的危险性、降低糖尿病发生的危险性、()。
选项:
A:预防智力障碍
B:预防骨裂
C:降低阿尔茨海默症发病率
D:降低自闭症的发病率
答案: 【预防骨裂

5、 问题:老年人身体素质和运动能力测试中,肌力测试较为合适的方式为()。
选项:
A:纵跳
B:坐位体前屈
C:握力
D:深蹲
答案: 【握力

6、 问题:运动对运动系统的影响,主要为运动对骨、()、骨骼肌的影响。
选项:
A:神经
B:淋巴
C:关节
D:心血管
答案: 【关节

7、 问题:( )对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著训练作用。
选项:
A:耐力练习
B:力量练习
C:速度练习
D:协调性练习
答案: 【耐力练习

8、 问题:与健康有密切关系的体适能是( )。
选项:
A:技能体适能
B:运动体适能
C:健康体适能
D:有氧适能
答案: 【健康体适能

9、 问题:运动对呼吸系统的影响包括()。
选项:
A:运动对呼吸肌等影响
B:运动可以改善呼吸系统的调节作用
C:运动可以提高机体安静时的摄氧量
D:运动提高对缺氧的耐受力
答案: 【运动对呼吸肌等影响 ;
运动可以改善呼吸系统的调节作用;
运动提高对缺氧的耐受力

10、 问题:体适能是指身体适应( )、( )与( )的综合能力。
选项:
A:生活
B:饮食
C:运动
D:环境
答案: 【生活;
运动;
环境

11、 问题:影响个人健康的因素可以归纳为四大类:( )、( )、( )和个人健康行为与生活方式。
选项:
A:环境因素引起的危害
B:不健全的体疗体系
C:人体生物学因素
D:人体生物力学因素
答案: 【环境因素引起的危害;
不健全的体疗体系;
人体生物学因素

12、 问题:运动对认知功能的影响包括:( )、( )、( )和运动可以发展注意品质。
选项:
A:运动增强记忆力
B:运动改善和提高神经系统的反应能力

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