2020 瑜伽(中原工学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-02-16到2020-07-20
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第二章 瑜伽运动与健康、瑜伽呼吸、瑜伽站立关节活动 第二单元 课后习题
1、 问题:瑜伽理论中人体中的左经、中经、右经都起于脊柱底端的 。
选项：
A:海底轮
B:生殖轮
C:脐轮
D:喉轮
答案: 【海底轮】
2、 问题:瑜伽学说认为人体共有＿＿个脉轮。
选项：
A:5
B:7
C:8
D:9
答案: 【7】
3、 问题:瑜伽饮食推荐食用 ，少吃变性食物，不吃惰性食物。
选项：
A:悦性食物
B:冷冻食物
C:肉类食物
D:快餐食物
答案: 【悦性食物】
4、 问题:瑜伽运动与现代西方体育运动的主要区别有 。
选项：
A:可以使练习者心率加快
B:更好地锻炼到练习者的深层红色肌纤维
C:帮助唤醒练习者体内沉睡的“运动小矮人”
D:经常练习瑜伽能够增强自主神经系统
答案: 【更好地锻炼到练习者的深层红色肌纤维;
帮助唤醒练习者体内沉睡的“运动小矮人”;
经常练习瑜伽能够增强自主神经系统】
第八章 肢体柔韧体式 第八单元 课后题
1、 问题:练习双腿背部伸展式动作时不可 。
选项：
A:弓背
B:手放于膝关节
C:脚趾回勾
D:直膝
答案: 【弓背】
2、 问题:练习牛面式时应 。
选项：
A:双脚上下叠放
B:手臂外旋
C:挺胸收腹
D:手臂贴住头部侧面
答案: 【挺胸收腹】
3、 问题:练习加强侧伸展式时须 。
选项：
A:双脚脚趾向前
B:双手背后合十
C:大腿放松
D:前屈时挺胸收腹
答案: 【前屈时挺胸收腹】
第一章 瑜伽简介、坐立关节活动 第一单元 课后习题
1、 问题:＿＿第一次明确地将瑜伽定义为“对意识波动的控制”。
选项：
A:《薄伽梵歌》
B:《瑜伽经》
C:《梵经》
D:《梨俱吠陀》
答案: 【《瑜伽经》】
2、 问题:瑜伽最早被＿＿作为一种宗教修行方式。
选项：
A:婆罗门教
B:佛教
C:耆那教
D:印度教
答案: 【婆罗门教】
3、 问题:智瑜伽中的“智”指的是
选项：
A:心智
B:智商
C:知识
D:聪明
答案: 【知识】
4、 问题:业瑜伽中的“业”指的是
选项：
A:工作
B:业力
C:作业
D:行为
答案: 【行为】
5、 问题:习练瑜伽体式时，应尽量 呼吸。
选项：
A:用嘴
B:用鼻
C:不
D:用心
答案: 【用鼻】
6、 问题:哈他瑜伽中所提及的人体两大体系分别是：肌体体系、
选项：
A:精神体系
B:循环体系
C:灵魂体系
D:综合体系
答案: 【精神体系】
7、 问题:王瑜伽中所提的瑜伽练习分为 个阶段。
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