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本课程起止时间为:2017-09-30到2017-11-30
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第一章 引言 从中学到大学的转变

1、 问题:读大学的意义是：
选项：
A:获得高薪工作
B:获得终身学习能力
C:获得宽广的视野
D:有社会地位
E:发现自我价值
答案: 【获得终身学习能力;
获得宽广的视野;
发现自我价值】

2、 问题:读大学可以使你：
选项：
A:树立价值观
B:有才能，会生活
C:梦想成真
D:知道自己的偏见
E:广交朋友
答案: 【树立价值观;
有才能，会生活;
知道自己的偏见;
广交朋友】

3、 问题:一个受过教育的人应该是：
选项：
A:知道学习的方法
B:掌握专业知识和技能
C:懂得生活
D:有学问
E:能改变自己
答案: 【知道学习的方法;
懂得生活;
能改变自己】

4、 问题:大学生活的主要场所是：
选项：
A:教室
B:图书馆
C:体育馆
D:食堂
E:书店
答案: 【教室;
图书馆;
体育馆】

5、 问题:大学与中学的不同之处体现在：
选项：
A:学术标准
B:教学方式
C:学生
D:教师
E:教室
答案: 【学术标准;
教学方式】

6、 问题:大学的课余时间做什么‍？
选项：
A:阅读
B:社交
C:做研究（实验），写论文（报告）
D:做作业
E:检索资料
答案: 【阅读;
社交;
做研究（实验），写论文（报告）;
做作业;
检索资料】

7、 问题:在大学不应该做的事情：‍
选项：
A:逃课
B:抄袭
C:作弊
D:打电子游戏
E:交异性朋友
答案: 【逃课;
抄袭;
作弊】

8、 问题:大学学习的三点一线可能是指：‍
选项：
A:寝室-教室-图书馆
B:寝室-教室-食堂
C:寝室-教室-运动场
D:寝室-教室-实验室
E:寝室-教室-寝室
答案: 【寝室-教室-图书馆;
寝室-教室-运动场;
寝室-教室-实验室】

9、 问题:高等教育的语言包括：
选项：
A:教学
B:学分
C:必修课，选修课
D:学分绩点（GPA）
E:课程成绩
答案: 【学分;
必修课，选修课;
学分绩点（GPA）】

10、 问题:大学的校园资源有：‍
选项：
A:博物馆
B:音乐厅
C:俱乐部
D:体育馆
E:学生活动中心
答案: 【博物馆;
音乐厅;
俱乐部;
体育馆;
学生活动中心】

【作业】第二章 自我探索 第二章 自我探索——课后作业

1、 问题:（1）技能测试——“我是一个什么样的学生？” 要求：诚实、轻松； 目的：测试你在12种技能方面的表现；结论：圆环上的数字代表技能的程度； 步骤1：根据你的实情，为下面的各项打分，5分表示完全符合你情况，3分表示50%符合你的情况，1分表示完全不是这样。1. ——我对学习感兴趣。（）2. ——我理解并运用“多元智能”的概念。（）3. ——我把课程与上学的目的关联起来。（）4. ——我有习惯评估自己的优势和需要改进的方面。（）5. ——我对自己目标实现的进展情况感到满意。（）6. ——我运用良好的学习方式获得优异成绩。（）7. ——我愿意考虑任何能帮助自己取得优异成绩的方法，虽然开始时我不赞成这种方法。（）8. ——我时常提醒自己想从教育中得到的好处。（） 总分_（1）动力 1. ——我会制定长远目标，并定期审查目标。（）2. ——我会制定近期目标来支持长远目标。（）3. ——我会制定每日和每周计划。（）4. ——我会把每天要做的事情设定优先权。（）5. ——我会制定复习计划，因此考试前不用死记硬背。（）6. ——我会定期进行娱乐活动。（）7. ——我会根据每门课程的要求调整学习时间。（）8. ——我每天都有充足的时间完成计划的任务。（） 总分_（2）时间 1. ——我对自己的记忆力有信心。（）2. ——我善于记住人名。（）3. ——一节课结束后，我能够概括出主要内容。（）4. ——我运用一些技术提高记忆力。（）5. ——我在压力下能够回想出信息。（）6. ——我能轻松又清晰地记住重要信息。（）7. ——当我很难想起时，我可以慢慢想出来。（）8. ——我能把新旧知识关联起来。（） 总分_（3）记忆 1. ——我会预习和复习阅读作业。（）2. ——我会边阅读，边给自己提问题。（）3. ——阅读时，我会把重要段落标记出来。（）4. ——我阅读教材时，清醒、灵敏。（）5. ——我会把读书和我的生活联系起来。（）6. ——我会针对不同的阅读材料，选择适当的阅读策略。（）7. ——我阅读时会认真做笔记。（）8. ——阅读中有不理解的，我会把问题记下来，然后寻找答案。（） 总分_（4）阅读 1. ——上课时我能集中注意力。（）2. ——我上课会做笔记。（）3. ——我知道多种记笔记的方式，我会选择最适合自己的。（）4. ——我会区分老师上课所讲的重要内容，并标出关键段落。（）5. ——我会抄下老师的板书或是幻灯片的内容。（）6. ——我会用自己的话来阐释重要概念。（）7. ——我的笔记对复习很有帮助。（）8. ——我会在24小时以内复习笔记。（） 总分_（5）笔记 1. ——我考试时自信而平静。（）2. ——我管理考试时间，能够在规定时间内完成试题。（）3. ——我能预测考试题目。（）4. ——我针对不同的考试采取不同的应试策略。（）5. ——我能很好地理解问答题，并做出完整而准确的回答。（）6. ——我在学期初就开始为考试做准备。（）7. ——我为考试所做的准备会持续整个学期。（）8. ——我对自我价值的认识独立于我考试的分数。（） 总分_（6）考试 1. ——我时常在不经意间产生灵感，找到解决问题的方法。（）2. ——我运用头脑风暴来找到诸多问题的解决方法。（）3. ——当我被一个创造性项目难倒时，会采用具体的方法来排除困难。（）4. ——我把问题和艰难的选择当作学习和个人成长的机会。（）5. ——我乐于考虑不同的观点和多种解决问题的方法。（）6. ——我能发现常见的逻辑错误。（）7. ——我通过整合多种渠道的信息和思想来形成自己的观点。（）8. ——和别人分享我的想法时，我乐于接受别人的反馈意见。（） 总分_（7）思考 1. ——我会坦率地告诉他人真实的自己、真实的感受和真正想要的东西。（）2. ——别人说我是一个很好的倾听者。（）3. ——我会在不责备别人的前提下表达我的不耐烦和愤怒。（）4. ——我善于在新环境中结交朋友，建立有价值的关系。（）5. ——我能接纳自己不喜欢的人，为了从他们身上学到东西。（）6. ——我能有效地计划和研究一个大型的写作任务。（）7. ——我通常是先迅速完成初稿，再进行修改，使文章表达更清晰、 准确和连贯。（）8. ——我知道如何准备和出色完成演讲。（） 总分_（8）交流 1. ——我能与跟自己背景不一样的人建立有益的关系。（）2. ——我运用批判性思维来打破陈规。（）3. ——我敢于指出和有效回应各种歧视和性骚扰。（）4. ——我在学习接受各种各样的态度和行为，这有利于自己事业的顺利发展。（）5. ——我能妥善处理与不同文化背景人的冲突。（）6. ——我的写作和语言没有性别歧视的表示。（）7. ——担任领导者角色时，我会考虑到人员的多样性。（）8. ——我了解本国和本地区的人口统计数据的变化。（） 总分_（9）多样性 1. ——我管控个人财政。（）2. ——我有多种经济来源支撑自己的教育。（）3. ——我自信我将有足够的钱完成我的教育。（）4. ——我会谨慎贷款，并按时还贷。（）5. ——我有长远的财政目标，以及实现这些目标的计划。（）6. ——我定期存款到储蓄账户上。（）7. ——我每月都按时还清信用卡欠款。（）8. ——我可以有不花钱的娱乐。（） 总分_（10）理财 1. ——我有足够的精力学习，也完全享受我生活的其它方面。（）2. ——如果需要的话，我有足够的储备能量，进行长时间的学习。（）3. ——我的饮食支持我的长期健康。（）4. ——我的饮食习惯与自我价值的认识是没有关系的。（）5. ——我经常锻炼以保持体重。（）6. ——我的精神健康支持了我的学习能力。（）7. ——我会注意自己身体状况的变化并及时应对。（）8. ——我会控制酒精和其它药物的摄入。（） 总分_（11）健康 1. ——我把学习看成是一辈子的事情。（）2. ——我能把学校教育和自己有生之年想做的事结合起来。（）3. ——我在为他人做贡献的过程中学习。（）4. ——我随着学习、变化和成长修订自己的计划。（）5. ——我很清楚自己人生的目标。（）6. ——我知道应对自己的教育负责。（）7. ——我会对自己的生活质量负责。（）8. ——我愿意接受挑战，即使不确定如何面对它们。（） 总分_（12）目的 步骤2：计算每一部分的总分，并标记在轮盘中；得到你的能力图。知道你擅长做什么吗？
评分规则: 【 按要求认真答题，作业第一步的每个小题完成得2.5分，总分小数点四舍五入，共30分；作业第二步的轮盘完成，得10分，轮盘12各标记，每缺一个扣1分，扣完为止。
】

2、 问题:（2）学习方式测试——“你是如何学习的”？ 要求：诚实、轻松； 目的：测试你的学习风格； 结论：圆环上的数字代表偏向的程度； 步骤1：就下面的各项，为你的学习情况打分。按照自己最近的学习情况，为每一句话后面的4个选项打分，在最符合你欠款的那一项下面填写为“4”，再根据符合程度分别在其它3个选项下面填写“3”、“2”、“1”，一定要填写完整，不能有漏项（4分表示完全符合你的情况，3分表示50%符合你的情况，2分表示几乎不符合你，1分表示完全不是这样）。 F（直觉）T（思考）D（动手）W（观察）1.我学习的时候，喜欢…跟着感觉走思考想法动手做观察和倾听得分 2.我能学得更好，当我…相信我的预感和感觉依赖逻辑思维努力把事情做完仔细听和看得分 3.当我学习时，我…有强烈的感觉和反应趋向于推理对事情负责安静而保守得分 4.我学习是通过…感觉思考动手观察得分 5.当我学习时，我…乐于接受新事物分析和分解问题喜欢尝试看问题全面得分 6.当我学习时，我…是一个有直觉的是一个有逻辑的是一个行动者是一个观察者得分 7.我最佳学习效果来自于…个人关系相关理论尝试和实践机会观察得分 8.当我学习时，我喜欢…感觉很投入想法和理论从工作中看结果在行动前花时间得分 9.我能学得更好，当我…依靠感觉依靠我的想法自己尝试依靠观察得分 10.当我学习时，我是…一个能接纳的人一个理性的人一个有责任的人一个保守的人得分 11.当我学习时，我…会全心投入评估事物积极主动会喜欢观察得分 12.我能学得最好，当我…接收和开放思想分析想法务实仔细得分 各列总分数 步骤2：计算每列的总分，并标记在图中，绘制你的学习方式图；步骤3：用直线连接图中的四个标点，得到学习方式和偏好。
评分规则: 【 按要求认真答题，作业第一步的每个小题完成得2分，共24分；作业第二步的风筝图完成，得6分，风筝图4个象限，每缺一个扣1.5分，总分的小数点四舍五入。
】

3、 问题:（3）智力测试——“你有什么特长？” 要求：诚实、轻松； 目的：测试你的智力特长； 结论：你的各项智力的得分； 评分标准：就下面的各项，为你的智力打分。按照自己的情况，为下面的每一项智力打分，得分范围是 1 ～ 10分（10分表示完全符合你的情况，8分表示基本符合你的情况，5分表示50%符合你的情况，3分表示几乎不符合你，1分表示完全不是这样）。智力类型可能的特点可能的学习策略得分(1~10分）口语/语言喜欢写作书信、故事、文章；喜欢把方向写出来，而不是画地图；善于做笔记；喜欢阅读、讲故事和听他人说话。在教科书标出重点内容，划线或写注释；用自己的话描述学到的新知识；重写或编辑课堂笔记；常跟他人讨论所学的东西。 数学/逻辑喜欢拼图游戏；比较于英语课，更喜欢数学和自然科学课程；喜欢知道事情是怎样的？为什么？会制定详细的计划。分析任务的步骤顺序；把概念分类并寻找潜在的模式；把文字变为表格、图表和曲线图；想寻找方法量化想法——用数字来表达。 视觉/空间会通过图例来说明一个问题；比较于文字，觉得地图和示意图更容易看懂；根据示例说明来组装物件；尤其喜欢阅读有很多示意图的书籍。记笔记时创建概念图、思维图和其它可视化图；用不同颜色标注主要的标题、要点和关键细节；分神时就通过画草图来集中精力；开始一项新的任务之前，想象自己顺利完成该任务的场景。 身体/动觉喜欢体育锻炼；不会长时间静坐；喜欢动手做事情；说话时带很多手势。主动采用能帮助集中注意力的方法，比如在背诵时漫步，站着阅读和创建记忆卡；随身带着学习资料，尝试在不同的地方学习；创建跟关键概念有关的动手活动，比如根据课程内容，设计一个小游戏；注意掌握了某个知识后自己的成就感。 音乐/节奏经常在开车或洗澡的时候唱歌；容易踏出音乐的节奏；会弹奏一种乐器；听音乐能帮助集中精力，提高效率。学习间歇通过播放音乐或跳舞来恢复精力；学习的时候放上背景音乐，能帮助集中精力；把关键概念和熟悉的歌曲联系起来；根据课程内容编写自己的歌曲。 内省喜欢写日记和静静地思考；常常思考未来；比较于小组项目，更喜欢个人项目；在与人交谈或开始行动前，会先花时间思考。把课程内容和个人的价值观和目标联系起来；参加小组讨论前，先独自研究问题；把阅读和讲授的内容与一种强烈的感受或过去一次重要经历联系起来；坚持写日记，并把课程工作和日常生活事件联系起来。 外向比较于单干，更喜欢团队工作；有很多朋友，并喜欢花时间与他们在一起；比较于阅读和写作，更喜欢倾听和交流；有很强的领导力。学期一开始就组建并领导学习小组；创建记忆卡，并用它测试学习伙伴；把所学到的知识传授给他人，做报告。 自然从小就喜欢收集昆虫、树叶和其它自然标本；喜欢在户外活动；身处大自然是总能产生重要的灵感；喜欢阅读与自然有关的书籍和杂志。课间休息时到室外走走；在学习的地方挂上自然景色的图片，阅读时放一些清新自然的音乐；选择邀请同学在徒步或野营时，与同学一起讨论功课；关注那些以户外工作为主的职业。 最后，根据自己的得分，进行自我评价，以及职业取向的选择。
评分规则: 【 按要求认真完成每个小项的打分，每个小项3分，共24分。按照要求进行自我评价，有评价得3分；选择职业，有选择得3分。
】

【作业】第五章 笔记 第五章 笔记——课后作业

1、 问题:记笔记的意义是什么？阅读推荐的资料，并结合你自己的体会进行简短论述。
评分规则: 【 按照题目要求认真作答。 ——25分马马虎虎答题相应扣分。
】

2、 问题:对上节推荐的文章进行再次阅读，请选择本课中所推荐的方法进行笔记记录。 1）汽车等着的时候 http://www.51edu.com/zuowen/yuedudaan/xiaoshuoyuedu/4302086.html 2）《计算机系统概论（原书第二版）》第二章的2.1 二进制概述 3）2012年中国环境状况公报 http://wenku.baidu.com/view/d02b58caad51f01dc281f164.html记录每篇文章的笔记内容。
评分规则: 【 1.以上每篇文章的笔记内容各25分，酌情打分。
】

【作业】第三章 沟通 第三章 沟通 ——课后作业

1、 问题:练习：发送和接收本次练习的目的，是帮你放慢沟通的速度并区分发送和接收的角色。按照下面的步骤讨论一些中立的话题。经过练习，你就会在可能引发争论的情况下正确使用这些技巧。首先，找一个搭档并选择一个合适的话题，为此次练习定下时限，然后完成下面的步骤：（1） 预备好两张3英寸X 5英寸大小的卡片。其中一张标上“发送者”，另一张标上“接收者”。自己选一张，你的搭档拿另一张。。（2） 如果你手里的是“发送者”卡，那么就由你开始说话；如果你拿的是“接收者”卡，那你就一言不发地倾听对方讲话。（3） 发送者说完后，交换手里的卡片，互换角色。第二步里倾听的人开始讲话。要注意，一定要等到第二步里的发送者自己已经完整表达了自己想说的话。（4） 继续交换手里的卡片，直到时间结束为止。完成以上步骤后，回顾一下本次经历，记录以下内容： 1.此次练习选择的话题 2.从此次练习中，你收获的作为说者和倾听者的技巧
评分规则: 【 完成第一小问。 ——2分完成第一小问，第二小问中，回答内容简洁且无过激言语。 —— 8分完成第一小问，第二小问中，收获颇多且言之有理。 —— 12分
】

2、 问题:将这句抱怨改写为请求：“你总是在我说话时打断我！”
评分规则: 【 相比于原句，修改后的句子语气有所缓和，但仍然有缺陷。——3分修改后的句子不再有抱怨语气夹杂其中，适用于现实生活中。——5分其余答案斟酌给分。
】

3、 问题:列出“我”信息的五个部分（五种说“我”的方式）。
评分规则: 【 每写出一种方式得2分，相继累加。其余情况酌情给分。
】

4、 问题:想想你的一段人际关系，可以涉及父母、兄弟姐妹、夫妻、孩子、朋友、美发师或者其他任何人。在下面写出影响这段关系的几件事。是什么困扰了你？是什么让你不高兴、不舒服？我发现　　　　　　　　　　 现在思考一下你想从这段关系中得到什么：更多的注意力？较少唠叨？更多的坦诚、信任、经济保障还是自由？从“有效表达”一节中选出一条建议，说说你将怎样运用它使你的人际关系向好的方向发展。我打算　　　　　 　　 　　
评分规则: 【 1.以上每问5分，酌情给分。
】

5、 问题:“选择倾听”这一节提出了一些非言语性和言语性倾听的技巧。简单解释一下这两种倾听方式之间的差异，并各举出一个例子。
评分规则: 【 正确解释出两种倾听方式间的差异。——2分非言语性倾听技巧举例。——4分言语性倾听技巧举例。——4分
】

6、 问题:练习：以“我”的口吻写封信 首先，选择一件发生在学校里的惹怒了你的事情，然后假装你在和引起你愤怒的相关人员说话。在下面以“你”的口吻写出要对那个人说的话：　　　　　　　　　 现在，把上面的抱怨转化成“我”的口吻。至少要用到“说’我’的五种方式”里的前三个要素：　　　　　　　　　　
评分规则: 【 完成第一问。—— 4分按照要求完成一、二问，没有用到说“我”的五种方式里的前三个要素。——9分按照要求完成一、二问，且用到说“我”的五种方式里的前三个要素。——14分
】

7、 问题:练习：解决与室友的冲突记录谈话内容，标记出谈话时出现的冲突，且记录你是如何解决冲突的。 和你的室友讨论下面的问题：（1） 对于分配计算机、试听设备、食物、衣服等财产，你们将怎么做。（2） 如何在屋里创造良好的学习环境。（3） 如何分摊公共居住而发生的相关费用，比如：水费、电费、电话费、上网费等。（4） 如果有人觉得室友没有遵守这些协议，将如何解决双方的冲突。
评分规则: 【 记录谈话内容。——2分记录了谈话内容，标记了出现的冲突。——3分记录了谈话内容，标记了出现的冲突，也记录了解决冲突的方式。——5分
】

8、 问题:练习：委婉拒绝如果有同学要抄你的作业，应用“委婉说不的五种方式”，写下拒绝对方要求的回答：　　　　　　　　 　
评分规则: 【 拒绝方式不正确，不适合用于现实生活中。——0分拒绝方式委婉，且适合用于现实生活中。——10分其余情况酌情给分。
】

9、 问题:练习：有效投诉七步曲针对你生活中的某些不合理现象，应用“有效投诉七步曲”中的原则，设计你的投诉方案：　　　　　　　　　
评分规则: 【 写出不合理的现象，投诉方案简洁，但有缺陷。——5分写出不合理的现象，投诉方案基本符合要求。——10分
】

10、 问题:练习：写一封有成效的电子邮件 假设你想参与某位老师的项目，写一封电子邮件表达你的想法，注意应用网络社交礼仪。
评分规则: 【 内容简洁，用词大部分正确，符合语境。——6分内容充实，符合网络社交礼仪，用词正确，礼貌用语。——14分
】

【作业】第四章 阅读 第四章 阅读——课后作业

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