2021 瑜伽(杭州师范大学钱江学院) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-03-08到2027-03-13
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第一章现代哈达瑜伽之Viniyasa串联第一单元测试

1、问题:被誉为现代哈达瑜伽之父的是？
选项：
A:B、K、S、艾杨格
B:德悉卡恰（TKV Desikachar）
C: 克里希那玛查瑞（T、 Krishnamacharya ）
D:帕塔比.乔伊斯
答案: 【克里希那玛查瑞（T、 Krishnamacharya ）】

2、问题:串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是？
选项：
A:满足自我
B:有成就感
C:释放情绪和压力
D:很好玩
答案: 【释放情绪和压力】

3、问题:我们学习的这套分为几个模块？
选项：
A:4
B:5
C:6
D:7
答案: 【6】

4、问题:拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？
选项：
A:拜月式
B:拜日式B
C:传统拜日式
D:女神式
答案: 【传统拜日式】

5、问题:我们学习的这套动作融合了哪些典型类型的身体动作？
选项：
A:前屈、后弯、平衡、扭转和核心力量
B:后弯、平衡、扭转和核心力量
C:前屈、后弯、平衡、扭转
D:前屈、平衡、扭转和核心力量
答案: 【前屈、后弯、平衡、扭转和核心力量】

2、问题:当今哈达瑜伽练习的典型模式是？
选项：
A:串联
B:艺术
C:竞技
D:游戏
答案: 【串联】

3、问题:阿斯汤加是较典型的串联练习，它的编排是？
选项：
A: 变化的
B:固定的
C: 神秘的
D: 随意的
答案: 【固定的】

4、问题:流瑜伽相对于阿斯汤加的编排有什么不同？
选项：
A:不用串联
B:难度大
C: 比较好看
D: 比较灵活
答案: 【比较灵活】

6、问题:我们学习的这套分为几个模块？
选项：
A:4
B:5
C:6
D:7
答案: 【6】

7、问题:拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？
选项：
A:拜月式
B:拜日式B
C:传统拜日式
D:女神式
答案: 【传统拜日式】

8、问题:串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是？
选项：
A:满足自我
B:有成就感
C:释放情绪和压力
D:很好玩
答案: 【释放情绪和压力】

9、问题:学会动作的真正目的是什么？
选项：
A:考试通过
B:拿到学分
C:持续练习
D:表演
答案: 【持续练习】

10、问题:瑜伽练习需要培养三方面的心理品质它们分别是？
选项：
A:勇敢、自信、自我
B:专注、骄傲、耐心
C:耐心、激动、勇敢
D:勇敢、专注、耐心
答案: 【勇敢、专注、耐心】

1、问题:瑜伽对自由的定义是？
选项：
A:自由就是想做什么就做什么。
B:自由就是不受管束。
C:自由就是不依赖。
D:自由就是没有限制对生活。
答案: 【自由就是不依赖。】

2、问题:成人意味着什么？
选项：
A:成人就是可以结婚啦。
B:成人就是有选举权。
C:成人就是钱自己管。
D:成人就是能担当。
答案: 【成人就是能担当。】

3、问题:扭转动作可以让脊柱变得怎样？
选项：
A:更加僵硬
B:更加灵活
C:更加扭曲
D:更加无力
答案: 【更加灵活】

4、问题:脊椎复位的最常用方法就是？
选项：
A:颠倒类动作
B:平衡类动作
C:前屈类动作
D:扭转类动作
答案: 【扭转类动作】

5、问题:扭转动作除了对脊椎两侧的肌肉有放松作用，它还会对什么有很好的作用？
选项：
A:大腿
B:手臂
C:内脏
D:大脑
答案: 【内脏】

6、问题:内脏清洁功能正常会带来什么感觉？
选项：
A:神清气爽，精力充沛。
B:不想吃东西。
C:睡觉不踏实。
D:胡思乱想。
答案: 【神清气爽，精力充沛。】

1、问题:瑜伽有一本经典叫什么？
选项：
A:《瑜伽之光》
B:《瑜伽经》
C:《吠佗经》
D:《奥义书》
答案: 【《瑜伽经》】

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