2021 循序渐进练瑜伽(文华学院) 最新满分章节测试答案

第一周 课后习题：单元测验

1、 问题:练习瑜伽的热身动作，要从（ ）开始。
选项：
A:手腕
B:脚踝
C:头部
D:都可以，但是按照一定顺序，主要的关节、韧带都活动到。
答案: 【都可以，但是按照一定顺序，主要的关节、韧带都活动到。】

2、 问题:作为1名医生，将瑜伽提炼出12个基础体式、5个锻炼原则的人是（ ）
选项：
A:B.k.S 艾扬格
B:悉瓦南达
C:乔伊斯
D:比克拉姆
答案: 【悉瓦南达】

3、 问题:瑜伽的练习体系由体位法、呼吸法和冥想法三部分组成。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】