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本课程起止时间为:2021-08-30到2021-12-31
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01身材管理前的准备工作 01单元测试

1、 问题:1公斤肌肉24小时消耗多少热量?
选项:
A:A. 4千卡
B:B. 8千卡
C:C. 10千卡
D:D. 15千卡
答案: 【D. 15千卡

2、 问题:1公斤脂肪24小时消耗多少热量?
选项:
A:A. 4千卡
B:B.8千卡
C:C.10千卡
D:D.15千卡
答案: 【A. 4千卡

3、 问题:以下哪个指标更能体现出女性的好身材
选项:
A:A.轻体重
B: B.BMI在18.5
C:C. 体脂率在25%
D:D.腰臀比在0.7
答案: 【D.腰臀比在0.7

4、 问题:在中国以下哪个BMI值区间属于正常身材
选项:
A:A.18.5-22.9
B:B.18.5-23.9
C:C.18.5-24.9
D:D.18.5-25.9
答案: 【B.18.5-23.9

5、 问题: 成年女性体脂率的正常范围值是?
选项:
A:A.15%-18%
B:B.17%-20%
C:C.18%-22%
D:D.20%-25%
答案: 【D.20%-25%

6、 问题:. 成年男性体脂率的正常范围值是
选项:
A:A.12%-15%
B:B.15%-18%
C:C.18%-24%
D:D.20%-25%
答案: 【B.15%-18%

7、 问题:制定目标的smart原则中的m代表什么?
选项:
A:A.具体的
B:B.可测量的
C:C.相关性
D:D.可实现的
答案: 【B.可测量的

8、 问题:佳佳身高160,体重120斤,以下哪个目标相对合理?

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