第一章 单元测试

1、 问题:

不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、 问题:

医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:

活动量过小是影响健康的一个重要方面。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:

长期伏案工作,缺乏运动,会导致新陈代谢水平下降。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、 问题:

吃饭快是良好的饮食习惯。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

6、 问题:

腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

7、 问题:

运动强度越大,减肥效果良好。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

8、 问题:

体重减轻时,脂肪会减少,但是肌肉不会减少。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

9、 问题:

下午不吃饭,是有利于健康的减肥方法。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

10、 问题:

《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

第二章 单元测试

1、 问题:

《健身减压塑体操》动作包括 (    ) 。

选项:
A:练出优美的“天鹅臂”—手臂练习
B:轻松打造优美颈部线条—头肩练习
C:小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习
D:教你练出大长腿—下肢练习
答案: 【练出优美的“天鹅臂”—手臂练习,轻松打造优美颈部线条—头肩练习,小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习,教你练出大长腿—下肢练习

2、 问题:

练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括(     )。

选项:
A:直臂练习
B:曲臂练习
C:手腕练习
D:头部练习
答案: 【直臂练习,曲臂练习,手腕练习

3、 问题:

轻松打造优美颈部线条—头肩练习包括(      )。

选项:
A:头部练习
B:肘关节练习
C:肩部练习
D:腰部练习
答案: 【头部练习,肩部练习

4、 问题:

小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习包括(     )。

选项:
A:脊柱前后方向的动作练习
B:脊柱左右方向的动作练习
C:肩关节练习
D:脊柱旋转的动作练习
答案: 【脊柱前后方向的动作练习,脊柱左右方向的动作练习,脊柱旋转的动作练习

5、 问题:

直臂练习可以促进新陈代谢,促进脂肪代谢。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

6、 问题:

头肩练习可以维护颈椎的正常曲度,预防颈椎病。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

7、 问题:

脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

8、 问题:

脊柱练习能调节内脏神经,增强内脏功能,预防疾病的发生。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

9、 问题:

舞出你的精彩—综合练习是一套全身动作的综合练习。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

10、 问题:

经常作下肢练习的动作,可以使下肢骨长长。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

第三章 单元测试

1、 问题:

热身运动能充分调动运动系统的活力,为即将参加的剧烈运动作好准备。

选项:
A:对
B:错
答案: 【

   

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